niedziela, 6 marca 2016

Deserek palce lizać

       Kasza jaglana to moje must have w szafce i w diecie, zarówno mojej jak i Toma. Uwielbiam ja za smak, łatwość w przygotowaniu i przede wszystkim walory zdrowotne!! Ten kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem wie, że to bogini wśród kasz. Dzięki temu, że ma delikatny i dość neutralny smak dodaję ją do wszystkiego- zupy, desery, śniadania, obiady, koktajle, a nawet do ciast. Dzisiaj pomysł na II śniadanie:

1/2 kubeczka jogurtu naturalnego
1/3 mango
2-3 łyżki kaszy jaglanej

Prostota w wykonaniu, a pusty kubeczek gwarantowany.

Warstwa biała- jogurt naturalny
Warstwa pomarańczowa - ugotowane i zmiksowane mango ( śmiało dla starszaków możecie dać surowe)
Posypka- ugotowana kasza jaglana w proporcji 1:2 - kasze jaglaną na początku należy uprażyć na suchej patelni, aby straciła swój gorzki smak.



 SMACZNEGO :)



1 komentarz:

  1. pysznie i zdrowo :) my też uwielbiamy jaglaną! :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń